Как раз и навсегда решить проблему целлюлита и лишнего веса?⠀
Как стать стройной и не стесняться своего вида в купальнике? ⠀
⠀
Все мы рождаемся практически с одинаковым весом. ⠀
Но уже через 20-30 лет одни из нас начинают борьбу с лишним жиром, а другие остаются не тронутыми целлюлитом и лишними килограммами. ⠀
⠀
В чем проблема? ⠀
В твоей стратегии. ⠀
⠀
Есть три самые распространённые стратегии решения вопроса Лишнего Веса. Найди здесь свою 😉. ⠀
⠀
1 - Стратегия Вниз - когда ты отпускаешь всё на самотёк. Будь как будет. ⠀
Когда вы перестаёте заботиться о качестве своей еды, о регулярности занятий, и, даже, о длительности своего сна. ⠀
Эта стратегия по умолчанию обречена на провал и на умножение лишнего жира. ⠀
Метаболизм замедляется с каждым годом после 25 лет. Если его не ускорять, лишние килограммы будут накапливаться с каждым днем. Все больше и больше. ⠀
⠀
2 - Стратегия по кругу! Это тоже очень популярная стратегия. ⠀
Это когда ты делаешь шаг вперёд, и два шага назад. Пример - пошла на фитнес (молодец, сделала правильный шаг), отходила максимум месяц (организм только адаптировался к нагрузкам, и-и-и...), из-за очередной отговорки ты бросаешь занятия и возвращаешься к старому образу жизни. ⠀
Проходит время, и ты снова повторяешь этот алгоритм действий. Разница может быть в смене клуба, или продолжительности занятий. Но исход один - ты возвращаешься на два шага назад.⠀
И ты понимаешь, что делаешь что-то не правильно. ⠀
⠀
3- Стратегия ВВЕРХ. Эта когда ты сочетаешь правильные действия с УДОВОЛЬСТВИЕМ. ⠀
Например, решаешь регулярно ходить на эффективные тренировки (правильное действие). Теперь добавь к этому - "удовольствие". ⠀
Для кого-то это будет новый красивый костюм для занятий, для кого-то - маленькие приятности после тренировки (сауна, спа и все такое), для кого-то заряжающие танцы, или расслабляющая йога, или мега силовой фитнес, чтобы все мышцы потом "горели". ⠀
Тут подходит всё, что не добавит тебе калорий и не зачеркнет твои правильные действия. ⠀
⠀
Такое сочетание действий гарантируют тебе результат. ⠀
Это наиболее продуктивный способ решения проблемы Лишнего Веса.⠀
⠀
⠀
И помни, от природы, помимо одинакового веса при рождении, мы получаем практически одинаковые возможности. Просто ты, скорее всего, использовала ещё не все свои возможности. ⠀
⠀
А поменять стратегию никогда не поздно! ⠀
Начни прямо сейчас! ⠀
Пиши нам, мы поможем тебе начать! ⠀
⠀Всем любви, бодрости и здоровья💪😉!
Клуб "PROФИТроль", ТЦ "ОРБИТА", ул.Первомайская, 121, 3 этаж
Клуб "Колибри", ост. Березовая, ул. Кр.Сибирь, 97, 1 этаж
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Все занятия для детей :⠀
▶️"Колокольчик" музыкальные развивашки для детей от 1,3 до 3,5 лет ⠀
▶️ Baby Dance 2-4 года⠀
▶️ Атлетика 4-6/7-9/10-12 лет⠀
▶️ ЛФК 4-6/7-9 лет⠀
▶️ Классическая хореография 4-6 лет
▶️Тхеквондо 6-9 лет ▶️ Hip-Hop 6-9/10-16 лет⠀
▶️ Jazz Funk 10-16 лет⠀
▶️ Dance Mix 6-9,10-16 лет⠀
▶️ Киношкола 6-16 лет ⠀
▶️ Breake Dance 8-16 лет⠀
⠀
И занятия для взрослых:⠀
▶️Йога+Пилатес⠀
▶️Фитнес⠀
▶️Zumba ⠀
▶️Zumba Strong ⠀
Тел. 8-913-951-99-85
#йогабердск #пилатесбердск #занятиядлядетей #занятиядлядетейбердск #бердскшеллак #Бердск #бердсконлайн #Бердскдети #бердскфотограф #колибрибердск ⠀⠀
#развитиедетейбердск #развивашкибердск⠀⠀
#фитнес
#профитроль_снижаемвес #instadance #dancer #dancers #dancingmachine #music #профитроль #занятиядлядетейбердск #dancers #choreography #profitrol #berdskphoto #nsk #berdskonline #танцывбердске #похудеть #пилатес #фитнесвбердске
#фитнесбердск #упражнения #пресс #счастье #худеть #питание
