Статья объясняет, почему невозможно убрать жир только на животе и оставить остальное тело без изменений. Жир распределяется равномерно по всему телу, но в большей концентрации на бедрах, ягодицах и животе. При тренировках и правильном питании жир будет сжигаться равномерно, но в первую очередь это будет заметно на местах, где жира меньше всего. На тренировках используются разные уровни интенсивности, подходящие для любого уровня физической подготовки.