Запущена акция 'Скидка 500 руб' на абонементы в клубах PROФИТРОЛЬ и Колибри. Условия акции: отметить трех подруг в комментариях, сделать репост записи и вступить в группу. Акция действует до конца января. Взрослым и детям доступны различные виды фитнеса. Контактный телефон: 8-913-951-99-85.

Инструктор по фитнесу Катя Ионова демонстрирует упражнение "Вакуум", которое помогает утянуть живот, сужает талию, сжигает жир внутренних органов и снимает боли с нижней части спины. В статье представлена подробная инструкция по выполнению упражнения. Также в статье представлены виды фитнеса для детей и взрослых, которые проводятся в студиях "Колибри" и "PROФИТРОЛЬ" в Бердске.

Не жди подходящего настроения, чтобы пойти на тренировку. Заряд бодрости и эндорфины формируются в процессе занятия. На тренировке мы занимаемся своей физической формой, заряжаемся позитивом и новыми целями. У нас есть разные виды занятий для взрослых и детей. Купи абонемент за 1500 рублей и участвуй в акции. Звони или пиши нам уже сейчас!

Пилатес помогает улучшить психоэмоциональное и физическое состояние, прорабатывая максимальное количество мышечной массы одновременно. Регулярное выполнение упражнений позволяет корректировать фигуру и избавляться от лишних килограммов. В студии 'Йога+Пилатес' проводятся занятия для детей и взрослых всех возрастов. #пилатес #фитнес #здоровье

Прыжки на батуте - это супер эффективное похудение и укрепление мышц всего тела. Они не травматичны для спины и коленей благодаря мягкой амортизации. Каждый прыжок задействует и укрепляет все 638 мышц в вашем теле. 8 минут прыжков на батуте приравниваются к 3-километровой пробежке, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. Прыжки на батуте ускоряют обмен веществ, что продолжается и после занятия, до 24 часов. Также укрепляются голеностопные, коленные суставы, мышцы торса, увеличивается объем легких, тренируется сердечно-сосудистая система. Количество мест ограничено!

Открыта запись на занятия на батутах в Новосибирске. Занятия проходят по пятницам, субботам и воскресеньям. Батуты помогают эффективно похудеть и укрепить мышцы всего тела, не травмируя спину и колени. Каждый прыжок задействует и укрепляет все 638 мышц в теле. Прыжки на батуте ускоряют обмен веществ, что продолжается и после занятия. Занятия на батуте укрепляют голеностопные, коленные суставы, мышцы торса, увеличивают объем легких и тренируют сердечно-сосудистую систему. Занятия на батуте - это весело и море позитива. Количество мест ограничено. Телефон для записи: 8-913-951-99-85.

Pro Fitrol предлагает кардио и силовые тренировки, растяжку и все виды оборудования для эффективного фитнеса. В арсенале - ленты, бодибары, степы, гантели, утяжелители, кольца и др. Взрослым доступны все виды фитнеса, а для детей - театральная школа, брейк-данс, каратэ и хореография. Визуально уменьшите талию и подтяните живот с помощью планок и скручиваний. Звоните по номеру 8-913-951-99-85, чтобы исполнить свою мечту о стройной фигуре.

Статья объясняет, почему невозможно убрать жир только на животе и оставить остальное тело без изменений. Жир распределяется равномерно по всему телу, но в большей концентрации на бедрах, ягодицах и животе. При тренировках и правильном питании жир будет сжигаться равномерно, но в первую очередь это будет заметно на местах, где жира меньше всего. На тренировках используются разные уровни интенсивности, подходящие для любого уровня физической подготовки.

Занятия Йога+Пилатес - это система упражнений, которая помогает укрепить тело и успокоить дух. Она подходит для людей с болезнями позвоночника, не имеет ограничений по возрасту и противопоказаний. Занятия Йога+Пилатес помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы, восстановиться после травмы и беременности, а также похудеть. Добро пожаловать на занятия Йога+Пилатес!

Каждый день ты делаешь выбор — делать шаг вперед или шаг назад. Начни сегодня и достигай своей цели. На тренировках используются разные уровни интенсивности, поэтому независимо от уровня физической подготовки, даже новичок на любом виде фитнеса получит адекватную нагрузку. Для определения своего уровня интенсивности необходимо заполнить простой тест на рецепшне клуба. Также имеются занятия для детей: Dance Mix, Театральная школа, Брейк дан.